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子彈思考整理術 │ 天下雜誌出版 子彈思考整理術│ 天下雜誌出版 子彈思考整理術 │ 天下雜誌出版

關於本書

子彈筆記原創設計人首度完整公開
百萬粉絲跟隨、改變人生的思考整理方法學

愈沒有時間,更需要慢下來寫!忙到焦頭爛額的背後真相,是生活失控了。數位工具給我們更多的捷徑、無盡的選擇,卻讓我們更分心。子彈思考整理術強調手寫筆記,創造離線、不受干擾的個人空間,讓我們專注當下。

待辦事項無止盡的失速時代,我們需要幫助專注、釋放壓力的思考整理系統。

子彈筆記原創設計人瑞德從注意力缺失、無法專心的童年惡夢開始,嘗試、改良各種生產力與時間管理方法,開發出改變百萬人生活的思考整理系統。
詳細拆解筆記的方法與架構,從任務、日誌、到未來計畫,更完整分享筆記如何連結目標的獨特心法,產生改變人生的強大動力。

子彈筆記的強大在於,不論你在人生哪一階段,它都可以成為符合你需求的筆記本。

只需一支筆、一本筆記,讓我們追蹤過去的重要想法與經驗、有效管理各種任務、收藏,不再錯過自己的人生。

《子彈思考整理術》全球限量書盒套組
《子彈思考整理術》全球限量書盒套組

《子彈思考整理術》

《德國百年品牌Leuchtturm1917訂製子彈筆記本

思考整理X生活規劃X手寫紓壓,萬用筆記法則首度公開

《子彈思考整理術》
子彈思考整理術

好評推薦

《深度工作力》作者卡爾‧紐波特

子彈筆記是我見過最優雅、高效的生產力管理系統。不只助你提升生產力,更能讓你成為更好的自己。我超級推薦這本書給所有對生活有更多渴望與憧憬的人。

《上班前的關鍵一小時》作者哈爾‧埃爾羅德

不管你是筆記老手或很想嘗試寫東西的新手,子彈筆記成功消除了動筆開始寫的障礙,以超乎你想像的方式改變你的人生。

《搞定》作者大衛‧艾倫

瑞德分享的方法超了不起,提供了一個讓我們把腦中想法(不管是什麼想法!)提煉成具體行動的好用方法。這是一本讓我們的思考更自由、更有方向性的指南讓我們在人生的遊戲中,玩到最精采。

關於作者

瑞德‧卡洛(Ryder Carroll)

瑞德‧卡洛(Ryder Carroll)

「子彈筆記思考術獻給所有在數位時代苦於尋找自我定位的人。」

子彈筆記發明者瑞德‧卡洛從小患有注意力缺失、無法專注於當下。經過不斷嘗試、改良,最終發明出解決分心問題、能提高生產力、幫助使用者思考更有條理的子彈筆記法。

他同時是數位產品設計工程師,也是他曾與愛迪達、美國運通、思科、IBM、梅西百貨、HP等知名企業合作。紐約時報、洛杉磯時報、快公司、彭博、Lifehacker部落格、Mashable網站都曾採訪過他。

子彈思考整理術
核心概念

如果出現這些症狀,你就需要子彈筆記來陪伴你

生活忙亂、忘東忘西

生活忙亂、忘東忘西

事情太多、焦頭爛額

事情太多、焦頭爛額"

對未來茫然、找不到方向

對未來茫然、找不到方向

想完成目標、卻無法開始

想完成目標、卻無法開始

身處在資訊爆炸的世代,我們都需要「有意識地生活」!

子彈筆記不只是時間管理術,他是永遠接納你的朋友。除了更有效管理待辦事項外,它還有更多優點。你可能發現,自己變得更務實、更有自信、更專注、更鎮靜、更有靈感。

不再茫然,子彈思考整理術讓你專注最重要的事

目標目標

時間與精力被切割得愈細、就愈難專注、工作愈難有進展。讓自己專注在少量的目標,用容易管理的「衝刺目標」來達成大型目標。

意義意義

不了解自己為什麼要做這件事,就找不到意義,完成再多的事情,還是覺得內心空虛。

時間時間

我們很容易迷失在過去與未來,很少警覺哪些事佔據我們的時間。拖延代表最具挑戰,該放到清單的第一位。

控制控制

目標給我們方向感,但我們無法掌控目標的結果,可控的是接受有些事就是不可控,把目標拆成可行步驟。

反思反思

養成常問自己為什麼的習慣,每天早上反思來規劃一天,傍晚反思來檢視一天的行動。

大腦做不到的,子彈思考整理術來幫你

釐清超載思緒

瑞秋透過子彈筆記寫下週誌、月誌,清楚了解自己與丈夫的行程安排,多了相處時光,解除婚姻危機

看清事情真相

麥可突然「被分手」,成天行屍走肉。翻開子彈筆記後發現,兩人交往過程不如他當下所感受到的美好,子彈筆記客觀記錄了事情的當下,麥可終於能繼續向前進。

改善記憶力

臨時被通知校務評鑑時,科學老師透過子彈筆記的快速記錄,在督學到校前,知道自己必須做哪些事,並確實完成。

記下所有你不想忘記的事

育有罹患癲癇症孩子母親,她將孩子的癲癇發作記錄、劑量用藥、專科醫生、病例號碼、電話號碼、過敏反應記在子彈筆記的最後幾頁。在孩子病症發作時,醫生能夠快速對症下藥。幾頁的筆記,救了她的孩子。

化想法為行動

害羞的設計師東尼成為全職的自由工作者。但面對客戶提問,無法精準回答讓他信心全失。待辦清單讓他掌握整體架構,更自信應對客戶的提問,從此愛上完成工作。

克服生命障礙

珊蒂患有強迫症,常因焦慮而摳爛手指。要工作、照顧開始學走路的孩子,她的生活一團混亂。她開始記錄重要事在子彈筆記,從此不再忘東忘西,原先滿是傷痕的手指在碰到檸檬後不再疼痛,治癒她的病症。

怎麼做子彈筆記?

設定子彈筆記

一、設定索引

● 標註頁碼:1-4
● 每頁的主題寫上「索引」
– 真正有內容的群組才要寫在索引內,不能有空的群組

一、設定索引

二、設定未來誌

● 標註頁碼:5-8
● 將跨頁分成六大格
● 每一格分別寫上未來六個月的月份
● 寫上未來的任務和事件
● 將未來誌加到索引頁

二、設定未來誌

三、設定月誌

● 標註頁碼 9-10
● 主題寫上當月的月份
● 列出日期以及當月的任務
● 在索引的月誌旁加上頁碼 9-

三、設定月誌

四、設定日誌

● 加上頁碼
● 主題寫上今天的日期
● 寫下今天的任務
● 日誌不需要加到索引頁

四、設定日誌

關鍵概念

快速記錄

運用縮寫符號與記號,
快速記錄你的想法,劃分成註記、
事件與任務等類別,
並排定優先順序。

快速記錄

群組

子彈筆記的模組化組成,
可用來整合相關的內容。
四大核心群組為索引、未來誌、
月誌和日誌,你也可以建立任何
你想要記錄的群組。

群組

轉移

重新檢視子彈筆記內容,
將無意義的內容移出。
每個月移出一次。

轉移

大家這樣做

開始你的BUJO Journey!